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凯立的博客

“凯”诚相见 “立”透纸背

 
 
 

日志

 
 

关于自信心的故事  

2010-03-15 22:47:15|  分类: 生活点滴 |  标签: |举报 |字号 订阅

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三个关于自信心的故事

故事一:尼克松败于自信的故事。 

  尼克松是我们极为熟悉的美国总统,但就是这样一个大人物,却因为一个缺乏自信的错误而毁掉了自己的政治前程。 

 1972年,尼克松竞选连任。由于他在第一任期内政绩斐然,所以大多数政治评论家都预测尼克松将以绝对优势获得胜利。 

  然而,尼克松本人却很不自信,他走不出过去几次失败的心理阴影,极度担心再次出现失败。在这种潜意识的驱使下,他鬼使神差地干出了后悔终生的蠢事。他指派手下的人潜入竞选对手总部的水门饭店,在对手的办公室里安装了窃听器。事发之后,他又连连阻止调查,推卸责任,在选举胜利后不久便被迫辞职。本来稳操胜券的尼克松,因缺乏自信而导致惨败。 

  故事二:小泽征尔胜于自信的故事。 

  小泽征尔是世界著名的交响乐指挥家。在一次世界优秀指挥家大赛的决赛中,他按照评委会给的乐谱指挥演奏,敏锐地发现了不和谐的声音。起初,他以为是乐队演奏出了错误,就停下来重新演奏,但还是不对。他觉得是乐谱有问题。这时,在场的作曲家和评委会的权威人士坚持说乐谱绝对没有问题,是他错了。面对一大批音乐大师和权威人士,他思考再三,最后斩钉截铁地大声说:"不!一定是乐谱错了!"话音刚落,评委席上的评委们立即站起来,报以热烈的掌声,祝贺他大赛夺魁。 

  原来,这是评委们精心设计的"圈套",以此来检验指挥家在发现乐谱错误并遭到权威人士"否定"的情况下,能否坚持自己的正确主张。前两位参加决赛的指挥家虽然也发现了错误,但终因随声附和权威们的意见而被淘汰。小泽征尔却因充满自信而摘取了世界指挥家大赛的桂冠。 

  针对一些业代萌生的自己不适合作销售的悲观现象,杜经理利用一个雪天和大家探讨了乔吉拉德的传奇故事。

  故事三:放手去做,一切皆有可能:乔吉拉德给我们的启示!

  乔.吉拉德—世界吉斯尼汽车销售冠军,是世界上最伟大的销售员,他连续12年荣登世界吉斯尼记录大全世界销售第一的宝座,他所保持的世界汽车销售纪录:连续12年平均每天销售6辆车,至今无人能破。乔·吉拉德,因售出13000多辆汽车创造了商品销售最高纪录而被载入吉尼斯大全。他曾经连续15年成为世界上售出新汽车最多的人,其中6年平均每年售出汽车1300辆。 

  乔.吉拉德也是全球最受欢迎的演讲大师,曾为众多世界500强企业精英传授他的宝贵经验,来自世界各地数以百万的人们被他的演讲所感动,被他的事迹所激励。

  三十五岁以前,乔.吉拉德是个全盘的失败者,他患有相当严重的口吃,换过四十个工作仍一事无成,甚至曾经当过小偷,开过赌场;然而,谁能想象得到,象这样一个谁都不看好,而且是背了一身债务几乎走投无路的人,竞然能够在短短三年内爬上世界第一,并被吉尼斯世界纪录称为“世界上最伟大的推销员"。 

  他是怎样做到的呢?虚心学习、努力执着、注重服务与真诚分享是乔.吉拉德四个最重要的成功关键。 

  销售是需要智慧和策略的事业。但在我们看来,信心和执著最重要,因为按照预测推断没人会想到乔吉拉德后来的辉煌!

  由此可以推断,如果你的出身比乔吉拉德强,没有偷过东西,如果你不口吃,那你没有理由不成功,除非你对自己没有信心,除非你真的没有努力过,奋斗过!

勾践卧薪尝胆

周敬王二十四年(前496),吴王阖闾战死。其子夫差即位,发誓要报仇。周敬王二十五年(前495年),夫差任命大夫伯嚭为太宰,向他学习战射,要雪耻檇李之战之辱。周敬王二十六年(前494)春,吴王夫差为报父仇而率军攻越,在夫越(今浙江绍兴北)打败越军,越军退守会稽山(今浙江绍兴东南)。越王勾践率披甲持盾的5000名士兵守卫,同时贿赂吴太宰嚭而求和。越国又给夫差进献美女求和,伍员认为不妥,但夫差有志向北方扩土,不纳伍员之言,与越媾和。勾践与范蠡作为人质留在吴国,卑事夫差,而把治理国政之事交给文种。勾践在越三年,到周敬王二十九年(前491)吴王夫差赦勾践归国。他苦心积虑,立志报仇雪恨,为了磨砺志气,不忘屈辱,他把苦胆挂在室内,吃饭之时一定要先尝苦胆。睡觉时候身下垫着木柴,以使自己警惕,不得居安忘危,丧失报仇雪恨的决心。他亲自与百姓一起共同耕作,让夫人织布裁衣,食不加肉,衣不饰采,与民同甘共苦。经过长期的艰苦奋斗,“十年生聚,十年教训”,越国终于从失败中重新崛起。周敬王三十八(前482)夏,越王勾践乘夫差远出,以大军攻吴,大败吴师,破吴都。周元王四年(前473),勾践再次大举攻吴,击败吴军,夫差自杀。此后,周元王封勾践为伯,即为诸侯之长,勾践遂称霸于诸侯。

从中归纳6条以上树立自信心的方法

美国著名心理医生基恩博士常跟病人讲起小时候他经历过的一件触动心灵的故事:

一天,几个白人小孩正在公园里玩,这时,一位卖氢气球的老人推着货车进了公园。白人小孩一窝蜂地跑了过去,每人买了一个,兴高采烈地追逐着放飞在天空中的色彩艳丽的氢气球。

    在公园的一个角落里躺着一个黑人小孩,他羡慕地看着白人小孩在嬉笑,他不敢过去和他们一起玩,因为自卑。

    白人小孩的身影消失后,他才怯生生地走到老人的货车旁,用略带恳求的语气问道:"您可以卖一个气球给我吗?"老人用慈祥的目光打量了一下他,温和地说:"当然可以。你要一个什么颜色的?"

    小孩鼓起勇气回答说:"我要一个黑色的。"脸上写满沧桑的老人惊诧地看了看小孩,旋即给了他一个黑色的氢气球。

    小孩开心地拿过气球,小手一松,黑气球在微风中冉冉升起,在蓝天白云的映衬下形成了一道别致的风景。

    老人一边眯着眼睛看着气球上升,一边用手轻轻地拍了拍小孩的后脑勺,说:"记住,气球能不能升起,不是因为客观存在的颜色、形状,而是气球内充满了氢气;一个人的成败不是因为种族、出身,关键是你的心中有没有自信。"

那个黑人小孩便是基恩。

小河流的旅途

有一条小河流从高山上流下来,经过了很多个村庄和树林,最后它来到了沙漠。它想:"我已经越过了重重的障碍,这次应该也可以越过这个沙漠。"

当它决定越过这个沙漠的时候,它发现它的河水渐渐消失在沙泥当中,它试了一次又一次,总是徒劳无功,于是它灰心了,"也许这就是我的命运了,我永远也到不了传说中那个浩瀚的大海。"它颓丧的自言自语。

   这时候,四周响起了一阵低沉的声音,"如果微风可以跨越沙漠,那么你小河流也可以。"原来这是沙漠发出的声音。小河流很不服气地回答说:"那是因为微风可以飞过沙漠,可是我却不行。"

     "因为你坚持你原来的样子,所以你永远无法跨越这个沙漠。你必须让微风带着你飞过这个沙漠,到达你的目的地。只要你愿意放弃你现在的样子,让自己蒸发到微风中。"沙漠用它低沉的声音这么说。

     小河流从来不知道有这样的事情,"放弃我现在的样子,然后消失在微风中?不!不!",小河流无法接受这样的概念,毕竟它从未有这样的经验,叫它放弃自己现在的样子,那么不等于是自我毁灭了吗?"我怎么知道这是真的?"小河流这么问。

"微风可以把水包含在它之中,然后飘过沙漠,到了适当的地点,它就会把这些水气释放出来,于是就变成了雨水。然后这些雨水又会形成河流,继续向前进。"沙漠很有耐心地回答。 "那我还是原来的河流吗?"小河流问。

     "可以说是,也可以说不是。"沙漠回答,"不管你是一条河流或是看不见的水蒸气,你内在的本质出来没有改变。你会坚持你是一条河流,是因为你从来不知道自己内在的本质。"

     此时在小河流的心中,隐隐约约地想起了自己在变成河流之前,似乎也是由微风带着自己,飞到内陆某座高山的半山腰,然后变成雨水落下,才变成今日的河流。

于是小河流终于鼓起勇气,投入微风张开的双臂,消失在微风之中,让微风带着它,奔向它生命中的梦想。

    我们的生命历程也象小河流一样,若要跨越人生中的种种障碍,达到自己想要的成就,也需要有放下自我,改变自我的智慧和勇气,从而让生命不断地成长!       恒心:     四川和尚

     从前四川有两个和尚,一个很有钱,每天过着舒舒服服的日子;另一个很穷,每天除了

念经时间之外,就得到外面去化缘,日子过得非常刻苦。

     有一天,穷和尚对有钱的和尚说:“我很想到印度去拜佛,求取佛经,你看如何?”

有钱的和尚说:“路途那么遥远,你要怎么去?” 穷和尚说:“我只有一个钵、一个水瓶、两条腿就够了。” 有钱的和尚听了哈哈大笑,说:“我想去印度也想了好几年,一直没成行的原因是旅费 不够。我的环境比你好,我都去不成了,你又怎么去得成?”

     过了一年,穷和尚从印度回来,还带了一本他从印度的佛经送给有钱的和尚。有钱和尚

看他果真达成愿望,惭愧得面红耳赤,一句话也说不出来。

启示:

俗话说:“天下无难事,只怕有心人。”意思是说只要下定决心,有恒心、有毅力,那

么天底下再难的事也会变得容易了。穷和尚虽然没有钱,坐不起车船,但是因为他有坚强的

毅力,才能跋涉遥远的路途,达成愿望。

用脚画画儿的杜兹纳

法国名画家纪雷有一天参加一个宴会,宴会上有个身材矮小的人走到他面前,向他深深

一鞠躬,请求他收为徒弟。

纪雷朝那人看了一眼,发现他是个缺了两只手臂的残废人,就婉转的拒绝他,并说:

“我想你画画恐怕不太方便吧?”

可是那个人并不在意,立刻说:“不,我虽然没有手,但是还有两只脚。”说着,便请

主人拿来纸和笔,坐在地上,就用脚踢头夹着笔画了起来。他虽然是用脚画画儿,但是画得

很好,足见是下过一番苦功的。在场的客人,包括纪雷在内,都被他的精神所感动。纪雷很

高兴,马上便收他为徒弟。

这个矮个子自从拜纪雷为师之后,更加用心学习,没几年的工夫便名闲天下,他就是有

名的无臂画家杜兹纳。

启示:

没有手竟然能成为画家,岂不是很不可思议吗?这个故事告诉我们;

要有排除万难的毅力和恒心,你就能创造奇迹,做到别人所做不到的事情。

有信心:

爱因斯坦的“相对论”发表之后,有人曾炮制了一本《百人驳相对论》,网罗了一批所谓名流对这一理论进行声势浩大的挞伐。可是,爱因斯坦自信自己的理论必然胜利,对哒伐不屑一顾。他说:“假如我的理论是错的,一个人反驳就够了,一百个零加起来还是零。”他坚定了必胜的信念,坚持研究,终于使“相对论”成为20世纪的伟大理论,为世人所瞩目。                                

舍卫城的北面,有一条河流,沿岸有一个村庄。佛陀特地跑到对岸去弘法。

佛陀的威仪,令村民肃然起敬,但他们却不信佛法。后来佛离开舍卫城,舍利弗

想亲近他,就远远地跑来,但是佛陀已经过河去了。河流湍急地流着。舍利弗看

着佛陀的背影,充满信心,涉水而行。在中流,河水很深,波流动荡,但是舍利

弗专心一意,提起精神,一步一步的走着。波浪吓不倒他,最后,竟走到对岸。 舍利佛来到佛陀面前,佛陀祥地望着他,眼光充满赞美、鼓舞的神色。佛陀对他 说:“你是一个智慧者,有信心,肯精进,可以学佛、成佛,普度众生。”舍利 弗赡仰佛陀,欢喜极了。村民听了佛陀的话,看见舍利弗的异迹,都对法生起 信心。

关于信心的小故事,值得深思

有一家创业者顾问公司做了一个很有趣的实验:

  从一群创业者中召集了十个志愿者,首先,让这十个人穿过一间很黑暗的房子。在主持人的引导下,这十个人都成功地穿了过去。

  然后,主持人打开房内的一盏灯。在昏黄的灯光下,志愿者看清了房内的一切,都惊出了一身冷汗。这间房子的地面是一个大水池,水池里有十几条大鳄鱼,水池上方搭着一座窄窄的小木桥,刚才他们就是从小木桥上走过去的。

  主持人在问:“现在,你们当中还有谁愿意再次穿过这间房子呢?”

  没有人回答。过了很久,有三个胆大的站出来。

  其中一个小心翼翼地走了过去,速度比第一次慢了许多;另一个颤抖地踏上小木桥,走到一半时,竟然趴在小桥上爬了过去;第三个刚走几步就一下子趴下了,再也不敢向前移动半步。

  主持人又打开房内的另外九盏灯,灯光把房里照得如同白天昼。这时,志愿者都看见小木桥下方装有一张安全网,只是由于网线颜色极浅,他们根本没有看见。

  “现在,谁愿意通过这座小木桥呢?”主持人问道。

  这次又有五个人站出来。

  “你们为什么不愿意呢?”主持人问剩下的两个人。

  “这张安全牢固吗?”这两个人异口同声地反问。

1.       每次觉得自己缺乏自信心时,对自己说:“我能行!”

2.看到别人做好了某件事,对自己说:“其实我能比他做得更好!”

3.做好充分的准备,为树立自信的心理打下基础,这就需要在平时努力。

4. 要有乐观的情绪。乐观是人们对事业前途充满信心的一种精神面貌,是成功者具有的品质。一般地说,具有自信心的人,总是乐观主义者。正是这种乐观的情绪,使孩子的自信心逐步得到发展与巩固。

5.要有坚强的毅力。爱迪生认为自信和坚强意志是伟大人物最明显的标志,他说:“不管环境变换到何种地步,他的初衷与希望仍不会有丝毫改变,而终于克服障碍,以达到期望的目的。”自信心强的人,一般总具有坚强的毅力,毅力又总是同精力结合在一起构成意志坚持性的品质。一个具有坚强毅力的人,他不会因成功而骄傲,也不会因失败而气馁;成功能催其不断奋进,失败也能勉励他再接再厉。毅力与自信心,也是相互促进的。英国剑桥大学教授霍金,被认为是继爱因斯坦以来人类最伟大的物理学家之一。霍金凭着坚定的信念支持苦干几十年,在天体物理领域取得了惊人的成就。他所著的《时间简史》一书,译成了31种文字,畅销至600万册。

6.努力用小的成功给自己树立自信心。成功的完成一些小事,找回成功的感觉。慢慢的就树立起自己的自信心了。

7.对失败进行正确的原因归结,然后根据自己的不足之处做改进

简单的:

喜欢什么就去做吧 比如玩 比如滑冰 比如登山 去外边吧

去大自然中去吧 让你的心里平静一下 而后再回过头来想一想 自信是从你的心里自己生根发芽的!

自己是自己的主宰!

自己是自己的上帝!

生活依旧在继续 不管明天如何 抬起头来向前走

复杂的:

美国著名的成人教育学专家卡耐基发现世界上根本就不存在生来就胆怯、害羞、脸红的人。这些心理的异常现象都是人在后天的成长过程中因某种经历诱发生成的。既然是后天,就是能克服。卡耐基还说:“世界上没有一点都不胆怯、害羞和脸红的人,包括我自己。人人都有,只是程度不同、持续的时间长短而已。”心理学家告诉我们:胆怯、害羞和脸红的人往往对于人际关系格外敏感,也就是人家说的“脸皮儿太薄”。从心理学上讲,这类人太在意别人对自己怎么看,而对自己缺少应有的自信。不敢当众表达自己的感受,不仅自己活得很累,也让别人感到不舒服。

为什么有的人能把紧张的心理控制在最短的时间内,让人几乎看不出明显的“症状”,而有的人,尤其是一些女性朋友,却常常表现出脸红、心跳加速,甚至嘴唇打颤呢?

某女士是我国恢复高考后的第一届大学生。用她自己的话讲,在学校学习乃至后来参加工作,学习成绩和专业技能可以说都是同龄人中的佼佼者。可是她生性胆怯,怕与陌生人打交道,开口讲话就脸红。有时不得不随单位或是丈夫参加一些社交活动,可是她总是感到非常不自在。最让她感到难过的是在年初,单位要搞处级干部竞争上岗,其中一关是“施政演说”。她没有足够的勇气和胆量,最后只好放弃。她的专业和资历绝不比人差,然而就是这个由“胆怯、害羞”组成的自卑拖了她的后腿!其实可以说她的“想法”拉了她的后腿。同时,心态的不开放、想法的单一性也是造成她自卑的主要原因。

心理专家告诉我们,要克服胆怯、害羞的种种不良表现必须先改变心态,然后再进行必要的心理调试和训练。

克服自卑训练法

方法一:行走时抬头、挺胸,步子迈得有弹性

心理学家告诉我们,懒惰的姿势和缓慢步伐,能滋长人的消极思想;而改变走路的姿势和速度可以改变心态。平时你从未意识到这一点吧?从现在你就试试看!

    方法二:抬起双眼,目视前方,眼神要正视别人

心理学家告诉我们:不正视别人,意味着自卑;正视别人则表露出的是诚实和自信。同时,与人讲话看着别人的眼睛也是一种礼貌的表现。

    方法三:当众发言

卡耐基说:当众发言是克服羞怯心理、增强人的自信心、提升热忱的有效突破口。这种办法可以说是克服自卑的最有效的办法。想一想,你的自卑心理是否多次发生在这样的情况下?你应明白:当众讲话,谁都会害怕,只是程度不同而已。所以你不要放过每次当众发言的机会。

     方法四:众人面前显显眼心理学家告诉我们:有关成功的一切都是显眼的。试着在你乘坐地铁或公共汽车时,在较空的车厢里来回走走,或是当步入会场时有意从前排穿过。并选前排的座位座下,以此来锻炼自己。

                  增强自信心的11大法则

人人都能忍受灾难和不幸,并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到,可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用,便能引领我们度过难关。我们较自己所想的更坚强。

    法则1:首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有,那就不要再向下看了……要对自己宽容,并使事情看起来容易做到。

    法则2:表现得好像自信十足,这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战,显示自己并不是全然的害怕。

     法则3:停下来想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能。

    法则4:记住:你的生命是以某种节奏前进,你若感到失意消沉,无力面对生命,你也许会沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用当时正扯你下坠的那股力量,跃出洼谷之外。

    法则5:记住:夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。

    法则6:只有想不到的事情,没有干不成的事情。

    法则7:我们大多数人所拥有的自信,远比我们想象的更多。

    法则8:克服局促不安与羞怯的最佳方法,是对别人感兴趣,并且想着他们。然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情,举止友好,你便会得到惊喜的回报。

    法则9:只有一个人能治疗你的羞涩不安,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时,立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲,那么除了讲题,一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲如何看。忘记自己,继续你的演讲。

     法则10:只要下定决心,就能克服任何恐惧。因为请记住:除了在脑海中,恐惧无处藏身。

    法则11:害怕时,把心思放在必须做的事情上。如果充分准备,便不会害怕。

                            如何建立自信心

①建立自信的具体方法

(一)挑前面的位子坐

你是否注意到,无论在教学或教室的各种聚会中,后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。

坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。当然,坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。

(二)练习正视别人

一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候,你会直觉地问自己:“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”

不正视别人通常意味着:在你旁边我感到很自卑;我感到不如你;我怕你。躲避别人的眼神意味着:我有罪恶感;我做了或想到什么我不希望你知道的事;我怕一接触你的眼神,你就会看穿我。这都是一些不好的信息。

正视别人等于告诉你:我很诚实,而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的,毫不心虚。

(三)把你走路的速度加快25%

当大卫·史华兹还是少年时,到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后,母亲常常会说:“大卫,我们坐一会儿,看看过路行人。”

母亲是位绝妙的观察行家。她会说:“看那个家伙,你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人,他似乎有点迷惘。”

观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多,也更有启发性。

许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们,借着改变姿势与速度,可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,完全没有自信心。

普通人有“普通人”走路的模样,作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。

另一种人则表现出超凡的信心,走起路来比一般人快,像跑。他们的步伐告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情,更重要的是,我会在15分钟内成功。”

使用这种“走快25%”的技术,抬头挺胸走快一点,你就会感到自信心在滋长。

(四)练习当众发言

拿破仑·希尔指出,有很多思路敏锐、天资高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而只是因为他们缺少信心。

在会议中沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也不说。而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时,他就又中了一次缺少信心的毒素了,他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心,下次也更容易发言。所以,要多发言,这是信心的“维他命”。

不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言,也许是评论,也许是建议或提问题,都不要有例外。而且,不要最后才发言。要做破冰船,第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说:“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意,好让你有机会发言。

(五)咧嘴大笑。

大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他实在无法再对你生气。拿破仑·希尔讲了一个自己的亲身经历:“有一天,我的车停在十字路口的红灯前,突然‘砰’的一声,原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器,他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来,也跟着下车,准备痛骂他一顿。“但是很幸运,我还来不及发作,他就走过来对我笑,并以最诚挚的语调对我说:‘朋友,我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说:‘没关系,这种事经常发生。’转眼间,我的敌意变成了友善。”

咧嘴大笑,你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”,半笑不笑是没有什么用的,要露齿大笑才能有功效。我们常听到:“是的,但是当我害怕或愤怒时,就是不想笑。”当然,这时,任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说:“我要开始笑了。”然后,笑。要控制、运用笑的能力。

(六)怯场时,不妨道出真情,即能平静下来

内观法是研究心理学的主要方法之一,这是实验心理学之祖威廉·华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况,而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法,把时时刻刻都在变化的心理秘密,毫不隐瞒地用言语表达出来,那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方,内心难免会疑惧万分,这时候,不妨将此不安的情绪,清楚地用语言表达出来:“我几乎愣住了,我的心忐忑地跳个不停,甚至两眼也发黑,舌尖凝固,喉咙干渴得不能说话。”这样一来,不但可将内心的紧张驱除殆尽,而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员,当他还不熟悉这行工作时,有一次,他竟独自会见美国的汽车大王。结果,他真是胆怯得很。在情不自禁之下,他只好老实地说出来了:“很惭愧,我刚看见你时,我害怕得连话也说不出来。”结果,这样反而驱除了恐惧感,这要归功于坦白的效果。

(七)如用肯定的语气则可以消除自卑感

有些女人面对着镜子,当她看到自己的形影或肤色时,忍不住产生某种幸福的感受。相反地,有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝,但自信的女人会以为:“我的皮肤呈小麦色,几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是,一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来:“怎么搞的,我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心,甚至在一气之下,把镜子摔破。由此可见,价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮,看起来就觉得很漂亮,如果认为讨厌,看来看去都觉得不顺眼。尤其,关于自卑感的情况,也常常会受到语言的影响,所以说,否定意味的语言,对于一个人的心理健康有百害而无一利。

《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修,他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说:“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方,那么,这位女人即使再三对镜梳妆,或明知自己的皮肤黑黝,也会毫不在乎。这样一来,她就能专心于化妆,而且总觉得自己不失为迷人的女性。

接着,卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”,把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观,而且也给人以不同的心理感受。

总之,运用肯定或否定的措词,可将同一件事实,形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事,诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下,只要常用有价值的措词或叙述法,则可以将同一个事实完全改观,当然驱除自卑感,而令人享受愉快的生活。

(八)自信培养自信

如果缺乏自信时,一直做些好像没有自信的举动,就会愈来愈没有自信。

缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时,与其对自己说没有自信,不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度,我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行,身边的事也抛下不管,情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体,提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生,并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上,看到美丽的人,就把小册子拿给他(她)们看,请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央,举办一次又一次各种的比赛。然而,大家变得愈来愈美,简直让人看不出来。那里的工作人员说:“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度,使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”,这种肯定生活的态度产生自信,使这些人显得更美。丹麦有句格言说:“即使好运临门,傻瓜也懂得把它请进门”,如果抱着消极、否定的态度,即使好运来敲自己的门,也不会把它请入内。机会来临时,更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外,也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”,这些事看起来容易其实不简单。但是,只要下定决心去做,就做得到。如果能在声音中表现得有笑容,那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为,如果声音带着亲切的笑意,人们就会想和你交谈,然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时,如果用有笑容的声音说话,对方听了舒服,自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地,不仅会让对方不舒服,自己也会不痛快。用言语冲撞对方时,就是用言语在冲撞自己,自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来,堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人,也应该努力多喜欢一个人也好,喜欢一个人,相对地,也会喜欢自己,然后,也会克服对他人不必要的恐惧。因为,自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事,就会愈来愈没有自信。

(九)做自己能做的事

做自己做得到的事时,个性会显现出来。重要的是,与其极欲恢复自我的形象,不如找出现在可以做的事。知道应该做的事,然后加以实行,就可以从自我的形象中获得解放。总之,要试着记下马上可以做的事,然后加以实践,没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天,所以才找不到事做。“今日事今日毕”,今天可以轻松做完的工作,如果留到第二天,工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天,工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天,那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说:“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说:“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次,这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中,这位摄影师说道:“我戒酒了”,问他:“什么时候开始的”,他回答:“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答:“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来,因为抽掉一小时,也就没有永远了。试着制作两张卡片,一张写上“Go ahead!”(做吧),另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着,当自己不太有自信时,抽出其中一张。这时应该抽出写着“Go ahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时,务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天,今天可以动手做的事如果没有动手做,明天再要动手做就会变得更加困难。

跑马拉松,因为身体会疲倦,所以我们不可能每超越一根电线杆就更有动力。但是,只要不完全是肉体上的操劳,一次一次的达成目标会带给人更多的动力。所以,应该把大目标分成几个小阶段来达成。每达成一个阶段,都会产生新的动力。然后就会激发达成终极目标所需要的动力。心想:“大概很难吧!”然后陷入忧郁的人,一开始就被目标屈服了,而且,这些人会立一个自己做不到的目标,可见他们内心已经扭曲。一个健全的灵魂,会向往自己能够做到的事。心智发育未成熟的人,会不断采取非常强烈的自我中心的态度。这种表现型,以自我中心的人一旦订立目标,一定是立刻吸引众人注意的那个目标,然后,因为执着于那个 目标,而迷失了此时此地自己应该做的事到了最后就是独来独去,标新立异。年轻时候喜欢标新立异的人,老了以后往往抑郁度日,就是这个缘故。年轻时无法克服自我表现、自我中心的个性,到上了年纪,就成了忧郁症。有句俗话说:“雁子飞,乌龟也跺脚”,就是说“找不到自己要作的事”的人,不做像这句话中的乌龟吗?假设乌龟看到雁子飞过天空而自己也想飞,那不是很奇怪吗?乌龟应该有乌龟能做而雁子不能做的事才对。

                       如何克服阻碍成功的缺点

最佳答案

在你开始怀疑自己的能力时,请在心中默念诸如"有志者事竟成"、"积少成多,聚沙成塔"、"黑暗中总有一线光明"、"错误是难免的"、"说不行的人永远不会成功"之类的格言,想一想这些格言,并努力将它奉为一生信仰,那么,自信心必会增加。绝对别在关键时刻,丢失了继续坚持下去的勇气。

            ◎养成正视对方眼睛的习惯

正视对方的眼睛,无异是在向对方说明,你所讲的我都懂,你和我之间的位置,并非居高临下,而是平等的,我对你并不存有任何惧怕心理,我有信心赢得你的敬重。

你想要拥有自信,就要相信自己是有用之材,把自信变成你不可缺少的一部分!

                好观念基本功

事实上,许多成功人士都是平凡人,但是他们与一般人所不同的地方在于,他们从不妄自菲薄。很多人在遇到困难的事情时,都不相信自己做得到,常常都还没实际去行动,就自己幻想失败的结果,导致裹足不前。这样的人,终生只能躲在自己的蜗牛壳里,羡慕别人的成功。

             5克服阻碍成功的缺点

以拔河为例,比赛会输并不表示你的力气小,而是你用力的技巧错了。

哈佛大学商学院教授大卫·乌普顿博士经研究后发现,以下几点常常是阻碍一个人成功的主要原因:

               ◎热情不足

黑格尔说:"若缺乏热情,世界上没有一件伟大的事能完成。"美国的《管理世界》杂志曾进行过一项调查,他们采访了两组人,第一组是众多公司中的人事经理和高级主管,第二组是商学院的毕业生。他们询问这两组人,哪种人格特质最能帮助一个人获得成功,这两组人的回答竟然一样,是"热情"。热情对于事业,就像火柴对于汽油。一桶再纯的汽油,如果没有一根小小的火柴将它点燃,即使它的品质再好也不能燃成熊熊大火。而热情就像火柴,它能把你具备的多项能力充分地发挥出来,为你的事业带来巨大的动力。

试想,一个没有热情的企业经营者,整天无精打采,那么,他公司的职员也会因此而失去工作的兴趣。当大部分职员都失去了对工作的热情时,任凭经营者再怎么努力也于事无补,只能眼睁睁地看着自己的公司倒闭。有许多出色的经营者,都是凭着一股对事业的执着与热情,历尽艰辛,最后才取得成功的。

要成就一项伟大的事业,就必须具备一种原动力--热情。所谓热情,就像能使电灯发光、机器运转的能量一样,它能驱动人、引导人奔向光明的未来,能刺激人们去唤醒沉睡的潜能、才华和活力,它是一股朝着目标前进的动力,也是从心灵深处迸发出来的一种力量。

当你的脚踩上油门时,汽车便会立刻产生一股动力,向前行驶,而热情也理应如此。因此,你必须牢记:热情是动力,思想是油门,而你的心就是加油站。

              ◎适应能力差

适应能力的高低意味着一个人是否懂得处理压力,因为压力主要发生在一个人进行转变或改革的时候。成功者不仅有能力去适应转变,而且能促进转变。适应能力的本质,就是参与冒险的能力。成功者都知道,转变与冒险是相互伴随的。对成功者来说,适时地改变不仅是需要的,而且往往是不可缺少的。因而一个人如果想获得成功,就一定要能够适应这种转折性的变化。

                ◎缺乏自信

独木桥的那端是果实累累的果园,自信的人会大胆地走过去采摘自己喜爱的果子,而缺乏自信的人却在原地犹豫:"我是否能走过去?"而果实,早已被大胆行动的人采光了。

自己都信不过自己,别人如何能相信你?任何一个成功者都充满自信。强烈的自信心,能鼓舞自己的士气,在许多时候都会取得意想不到的效果。

                    ◎过于自信

对一个希望获得成功的人来说,自信心是不可或缺的,否则就难以如愿。但任何事都有个限度,自信心也是这样,我们不能缺乏自信,但也不能自信过头,那样就成了自负。

美国威特科公司的总裁托马斯·贝克曾经说过:"你可以聘到世界上最聪明的人为你工作。但是,如果他孤芳自赏,不能与其他人沟通并和谐相处,那么,他对你一点用处也没有。"

其实,我们也可以从另一个角度来理解托马斯的话:"你可以是世界上最聪明的人,但是,如果你孤芳自赏,过于自负,不能与其他人沟通并和谐相处,那么,你一点用处也没有,不可能获得成功。"

现代社会中,人际关系是每个人立身处世十分重要的一环。如果你不懂得如何与别人交际,认为自己处处比其他人都强,不听信他人的劝告和批评,那你注定要失败。

            ◎三心二意

无论做任何事,三心二意都是一大障碍,不把全部精力集中在你要做的事情上,而去想其他无关紧要的事,如此心猿意马,难免会在你想的事上分散心力。而一个人的心力是有限的,若没有将足够的心力投入到事业上,那么这项事业肯定要失败。专心致志的人总是受到人们的欢迎,他的事业往往也会比三心二意的人更有机会成功。

                 ◎意志不坚定

大多数成功者之所以能够成功,就在于他们始终如一地在自己的事业上坚持努力。如果你留心观察就可以看出,几乎所有的成功企业家都具备一个共同点--坚韧不拔的精神。成功取决于坚持不懈,在道路的每个拐弯、转折的地方,我们必须坚持住,因为绕过下一个拐弯、下一个转折,可能就会出现与我们竞争的目标

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